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평생교육 바우처 사용처,사용기간,신청방법,문제점 총정리 매년 1월~2월 사이에 국가 평생교육 바우처 신청기간인데요. 오늘은 사용처, 사용기간, 신청방법, 장점, 문제점 등 총정리해드리겠으니 매년 무료로 쓸 수 있는 35만 원의 바우처로 좋은 교육을 받아 보시길 바랍니다. 누가, 언제 신청 할 수 있을까? 기초생활수급자, 차상위계층 등 저소득층의 성인을 대상으로 하는 프로그램으로 나라에서 지원이 나옵니다. 일단 성인이고 기준중위소득 65% 이하인 가구 (1인 가구의 경우 중위소득 120% 이하면 가능!!)의 구성원이면 가능한데요. 2023년 중위소득을 간단히 알려 들릴게요. 가구원 수 1인 가구 2인 가구 3인 가구 4인 가구 중위소득 100% 2,077,892 3,456,155 4,434,816 5,400,964 중위소득 65% 2,246,501 2,882,.. 2023. 6. 26.
피곤한데 잠이 안올때 즉시 방법(효과 있음) 한 번씩 진짜 피곤한데 잠이 안 올 때가 있습니다. 잠이 안 와서 밤샘도 해보고 스마트폰만 계속 만져도 보고 지압법이 좋다고 해서 지압도 해보는 등 억지로 잠들기 위해서 많은 대처법을 실행해도 스트레스만 커져서 생각이 많아지는데요. 제가 즉시 효과본 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. 목차 잠이 안오는 악순환 루틴을 없애야 한다.(잡생각, 스마트폰) 보통 잠이 안 오면, 생각이 많아지고 쓸데없는 상상을 하거나 추억을 회상하거나 하는 등의 잡생각들을 하게 되는데, 이러면서 더 잠이 안 오는 악순환 루틴이 만들어집니다. 잘 때는 자는 것만 생각하고 나머지는 버리는 습관을 들어야 합니다. 어렵지 않습니다. 그냥 잠자는 생각만 하고 다른 생각을 안 하면 되니까요. 그리고, 스마트폰은 절대 보지않습니다. 자기 전 .. 2023. 6. 26.
잠이 안올때 필요한 생활 습관 7가지 잠이 오지 않을 때, 그 기분은 괴롭고 힘들 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글에서는 잠이 안올때 편안한 수면을 얻을 수 있는 7가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 수면 환경 조성하기 편안한 수면을 위해서는 침실 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 어두운 조명, 조용한 분위기, 그리고 적절한 온도는 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 침대와 베개의 편안함도 고려해보세요. 편안한 수면 환경은 잠이 오는 데 큰 영향을 미칩니다. 2. 수면 전 루틴 만들기 수면 전에 일관된 루틴을 만드는 것이 도움이 됩니다. 스마트폰과 전자기기 사용을 줄이고, 차를 마시거나 책을 읽는 등 편안한 활동을 선택해보세요. 이러한 루틴은 뇌에 수면을 위한 신호를 보내 도움을 줄 수 있습니다. 3. 스트레스 관리 스트레스는 잠을.. 2023. 6. 26.
간단한 마우스 우클릭 해제 방법 (구글 크롬) 뉴스, 블로그, 웹 사이트 등의 글을 보다가 마우스 드래그 또는 우클릭을 활용한 복사 기능이 막혀 있는 페이지가 생각보다 많습니다. 오늘은 간단하게 마우스 우클릭 해제 방법을 알려드릴 테니 중요할 때 써먹어보세요. 참고로 구글 크롬기준입니다. 1. 크롬 개발자 모드를 활용한 방법 이 방법은, 해당 페이지의 한 화면에서만 작동되며, 해당 페이지를 끄면 다시 원상태로 우클릭이 막히는 1회성 방법입니다. 1-1. 해당 페이지에서 "F12"키를 누릅니다. 1-2. 열린 사이드 페이지에서 오른쪽 상단 "톱니바퀴" 모양의 아이콘을 클릭합니다. 1-3. 하단으로 스크롤을 내려보면 거의 아래쪽에 "Debugger"라는 부분의 "Disable JavaScript"라는 네모박스를 위와 같이 체크해 줍니다. 1-4. 그리고.. 2023. 6. 22.
2023 수위 높은 웹툰 TOP 10가지 엄선작 대 웹툰 시대라고 할 정도로 정말 많은 작품들이 나오고 있는 요즘에 작품의 완성도와 재미, 작화까지 굉장히 뛰어난 19금성인 웹툰들을 엄선해서 소개해 드리려고 합니다. 오늘은 남성들이 좋아할 만한 위주로 수위 높은 웹툰들 중 직접보고 엄선한 작품들 12가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 작은전쟁 (완결) 작화 : 최상 내용평 : 제가 본 웹툰중 작화로는 1번으로 뽑는 웹툰입니다. 찌질했던 주인공 현수가 특정한 계기로 정신과 육체적으로 성장하면서 여러 히로인들 및 주변인들과 얽히는 내용인데, 처음 몇십화 까지는 거의 스토리로 보다가 현수가 각성하는 부분부터 내용도 더욱 시원해지고, 작화도 처음에도 좋았지만 회차가 진행될 수 록 더욱 더 좋아져 최고였습니다. 2. 비밀수업 작화 : 최상 내용평 : 고아가 된 .. 2023. 6. 22.
스팸 문자, 전화 차단 방법 3가지 지긋지긋한 스팸이 요즘 들어 더욱 심해졌습니다. 하루에도 대출, 주식 관련해서 스팸 문자, 전화가 10통 이상은 오는 것 같아서 오늘은 스팸 문자, 전화 차단 방법 3가지를 알려드리겠습니다. 1. 스마트폰 메시지 기능을 이용한 차단 방법 메시지 앱에 들어갑니다. 메시지 앱에서 오른쪽 상단의 '점세개 표시'를 누르고, 설정을 눌러 줍니다. 그럼 메세지의 설정창이 나오는데, 여기서 "전화번호 및 스팸 차단"이라는 문구를 터치합니다. 이곳에서는 직접 번호를 차단도 가능하고 차단된 메시지를 확인할 수 도 있으며, 가장 중요한 "차단 문구" 설정을 통해서 원하는 문구를 입력하면, 해당 단어가 포함된 문자가 왔을 경우 스팸처리를 해주는 기능입니다. 차단할 문구를 입력하고, 옆에 '+'표시를 터치하면 입력완료입니다... 2023. 6. 20.
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