여자,남자 키별 평균 몸무게, 미용에 대해서 알려드려요

 

 

여자와 남자의 키별 평균 몸무게와 미용 몸무게는 조금 차이가 있습니다. 사람의 체형과 근육량에 따라서도 차이가 나는데요. 오늘은 여자, 남자 키별 몸무게의 평균과 미용의 측면에서 알려드리도록 하겠습니다.

목차

여성,남성 키별 평균 몸무게

 

쉽게 찾을 수 있는 유명한 통계표인데요. 여성과 남성은 키에 따라 평균 몸무게와 저체중, 과체중 범위가 조금 차이가 납니다. 이유는 당연히 체형과 체지방의 수치가 많이 차이 나기 때문입니다.

성인 남자의 평균키가 173cm이고, 그에 따른 몸무게는 65.7kg으로 나옵니다.

여성은 평균 161.9cm이며, 그에 따른 몸무게는 52.7kg입니다.

이는 20~30대 평균이고, 나이가 오를 수록 평균키는 떨어집니다. 이유는, 나이가 들면서 키가 줄어드는 부분도 있고 매해 평균키가 조금씩 상승하고 있는 이유도 있습니다.

 

여성 미용 몸무게와 키

특히나 여성의 경우가 미용적인 측면에서 키와 몸무게를 많이 관심을 가지기 때문에 이런 표도 찾아볼 수 있었는데요. 여기서 중요한 포인트를 잡아보자면, 168cm인 여성의 표준 몸무게는 62kg이지만 미용 몸무게는 52.2kg으로 되어있습니다. 과거에는 이것이 맞다라고 말하는 사람들이 많았을 수도 있지만, 지금은 절대 아니라고 봅니다.

 

한국의 미의 기준도 점점 유럽과 미국의 기준을 쫒아가고 있기 때문입니다.

 

깡 마른 체형보다는 굴곡있고, 탄탄한 체형이 훨씬 예쁘다고 생각하는 사람들이 많아지고 있으며 과거보다 훨씬 많은 여성들이 몸매를 위해서 헬스장에서 바벨을 드는 근력운동을 하고 있다는 점을 볼 때, 위에 미용 몸무게표는 이제 점점 구시대의 유물이 될 확률이 높아 보입니다.

 

같은 키, 몸무게의 외형 차이

 

위 남성과 여성은 같은 키에 같은 몸무게의 동일인이지만, 겉으로 볼 때 외형적인 차이가 많아 납니다. 당연히 운동을 통해 근육량이 증가하면, 같은 무게당 부피가 6배나 큰 지방에 비해 슬림해지기 때문입니다. 그리고 근육량이 많아지면 기초대사량이 높아져 같은 활동을 해도 전보다 지방이 안 찌게 되는 체질로 변화하게 됩니다.

중요한 것은 눈바디와 운동

결국 돌고 돌아 중요한 결론은, 운동하고 눈바디가 가장 정확한 기준이 될 것이라는 점입니다. 다만, 본인아 아예 비만이거나 앙상한 저체중 체형이라면, 어느 정도 목표 몸무게를 정하고 운동을 시작하는 게 좋을 순 있겠습니다. 그럼 항상 운동해서 건승하고 자신감도 찾으시길 바랍니다.